sexandtheyokohamacityの徒然草

冒険し続ける人生を生きたい私の壮大でちっぽけな日常

S Park Beauty Barにてオリジナル化粧水&エマルジョン作成

f:id:sexandtheyokohamacity:20190626235516j:plain 行って参りました。 みなとみらいに出来た資生堂パークのBeauty Bar にて、Personalize skin care service をうけに!!!

予約開始約三分??ですべてが埋まる、予約争奪戦を見事勝ち取りました。 そもそも、日本でここだけの特別サービス、誰しもが来たいですね。 ある人は有給をとり、ある人は飛行機で遠路はるばる、近くにホテルまでとって受けに来たとか。。。すごい価値。

私は家から目と鼻の先なので、そんな苦労は無かったものの、日にちなんて選んでられないのでただただ運を天にまかせて予約!無事休みとかぶったので行って参りました。

まず、二時間もかかりません。 ただ機械に慣れていないのと、自分でメイクして帰る為そのような時間設定になっているだけで、実際は一時間ちょっとくらいで終わりました。

肌測定は、研究員のおじさんが測ってくれます。 まるいか釣り大会で全国三位の実力! 釣り話で盛り上がりすぎてしまいわ私はだいぶ時間をロスしたかもしれません(笑)

何を測定するかと言うと、目尻、ほほ、などの皮膚から油分、水分、角質(ターンオーバー)、色素、皺を細かく調べ、パターンに分けられ、そのパターンに適している化粧水&エマルジョンに決定されます。 私は6番と言う数字でした。

その後は、におい、テクスチャー、パッケージと自分オリジナルを選び終了。

終わった後に、化粧部屋で好きな化粧品を使って良いとのこと、資生堂の商品を試しまくれます。

帰りにカフェで飲み物を頂き上機嫌で帰宅しました。

ただ一つ難点があるとすれば、継続して購入ができず、都度予約をとり診断をまた受け、作りに行かなくちゃならないみたいです涙。。。

また予約戦争に参加せねば!

一言多い糞ヤロー

人に注意するのはいい。 私も注意する事はある。  それは素直に、はい、すみません。以後気をつけますとなる。

だけどさ、そこにいらない一言、二言つけてきて、ただただ相手をいやな思いにさせる必要ってありますか? なんでそうなるの? それを言ってなんなん? お前、バカなの?と思う。

例えばね、この書類を出すときは、一言メモに軽く内容を添えて出して下さい。 と言われた。 はい、分かりました。 となる。

けどね、そのクソやろーは、いやいや、メモ添えるの常識だろ。ここは家じゃないんだよ。と言ってきた。

は?会社なの誰でも分かるわ。 メモ添えるのも、見りゃわかんだろと思いながらも了承したが、てゆうかそのまま提出しておいてとお前が言ったんだろ。

その、いらぬ一言でただただ気分が悪くなった。 必要ない一言、何で言うのか逆に聞きたい。

私がおかしいのか?

でも、世の中注意している内容とずれていらない一言入れるやつ多いよね。

的確に注意するのって簡単じゃん。 なんで余計なちゃちゃいれんだ? しかも、仕事できないバカに限って。

ほんと、今日は最悪な日でした。

55ペソの至福。BUKO シェイク!

フィリピンに来たら是非試して欲しいBuko Shake!

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こちら、ココナッツシェイクの事。
Macのシェイクバニラみたいな味。

その場でココナッツジュースとシロップと氷で作成。
出来たらペットボトルに入れ、蓋にむりくり穴あけて堅いストローを突っ込み渡されます。

55ぺそ、約110円くらいかな。
サイズによっても値段が違うけど、私はいつも500ml。

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ココナッツは飲む点滴と呼ばれるほど栄養価が高いのです。

本来、こんなシェイクのように甘くして飲まない方がもちろん良いだろうけど、炎天下のフィリピンでは、この冷たい甘いシェイクが最高なのだ。

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ここで売ってるフライドポテト(注文してから揚げる)も最高なので、是非このシェイクとフライドポテトの高カロリー歩きながら飯をお試しあれ。

遊びに来てくれた友達もどはまりしとりました。 

アンダー25ならぬオーバー35

私は空港へ出勤するので、バスで成田空港までいく。 片道3600円。往復7200円です。 これはなかなかの出費。 交通費がでる訳ではないので、いかに安く行くかだが、やはりバスが楽なので少々高くてもバス通勤。

ちなみに25歳以下は一律2000円也。

はぁ?って思う。 若いとやすい、この理由がよく分からない。 収入だって大差ないし、若い方が何かとおごって貰ったりして出費が少ない。

若さだけで綺麗だから、エステや美容、高い化粧品だって買う必要ないよね?

オーバー35に何かいいことは無いの!? 結婚してない、子供いない、そんなオーバー35はさらに社会にまで虐げられて生きて行かなくちゃならないんかよっ!

マンナンヒカリごはん

早速夕飯にマンナンヒカリごはんを炊いてみた!

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1合のお米でこの1袋入れたら2合になる!単純に2倍になってカロリー半分! そして食物繊維も豊富だから、最強。

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炊き上がりこんな感じ!! 見た目まるで分からず。

味もまた全く変わらないんです😆✨

こりゃぁいいもん見つけたぞ!! 心置きなく御飯が食べれる。

stay中は↓こちらで対応させて頂きます!

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いや~、もち麦とか、雑穀米とか色々食べてきたけど、マンナンライスが米本来の味まるで変えず、食感も特にわたしは変化なく思えたので全然いけます~

ダイエット食に挑戦の巻

痩せるには7割食事&3割運動!! (友人のジムトレーナーが言っていた)

ということで、やはり食事を変えなくちゃなりません。 そらそぅよね、1日3色食べるんだから、一番食事が身体を形成するのには関わって来るのはわたしも分かる。

患者さんには食事指導とかしていたけれど、やはり栄養士では無いのであまり詳しい訳ではない。

そこで、ちょっと調べて自分でも出来そうな食事改善からやっていこう!

まずは、ご飯。 やはりもち麦が食物繊維豊富で脂肪の吸収抑えたり血糖値の上昇抑えるから、ご飯はコンビニおにぎりとかも最近増えてきているもち麦を食べよう!

タンパク質は鶏肉&赤身肉からとる。 もちろん豆腐や納豆などの大豆製品も!

キノコ類も食物繊維豊富でノーカロリーだからOK。美味しいしきのこはたくさん取り入れたい!

あと海藻のビタミンミネラル系は脂肪の吸収を抑えるみたいなので、海藻類はあまり好きでは無いのですがサラダ等では選ばせて頂こう。

飲み物は基本お茶か水だな。 それは元々甘い飲み物好きではないから大丈夫。

とりあえず、出来ることから始めてみましょう!

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